Zaman ilaç değildir, ancak bazı ilaçlar zamanla etkinliklerini kaybedebilirler. İnsan unutkanlığı, genellikle yaşa bağlı olarak artan bir durumdur ve bellek sorunları, yaşlanma, stres, uyku eksikliği ve diğer faktörlerden kaynaklanabilir. Unutkanlık, bazen bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve tedavi gerektirir.
Unutkanlığı azaltmak için, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirmek, yeterince uyumak, yeni beceriler öğrenmek ve beyin egzersizleri yapmak faydalı olabilir. Ayrıca, önemli bilgileri not almak, hatırlatıcılar kullanmak ve planlı bir yaşam tarzı benimsemek de unutkanlıkla başa çıkmak için yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page